Voda je usko povezana s hipertenzijom, obratite pozornost na hipertenziju
 

Što je hipertenzija?

 

Hipertenzija je najčešća kardiovaskularna bolest u svijetu i jedna od najvećih epidemija. Često izaziva komplikacije na srcu, mozgu, bubrezima i drugim organima, ozbiljno ugrožavajući ljudsko zdravlje.

 

(1) Prema "Smjernicama za prevenciju i liječenje hipertenzije u Kini" iz 1999., normalni raspon krvnog tlaka za odrasle je: sistolički tlak<130 mmHg, diastolic pressure <85 mmHg.

 

(2) Dijagnostički kriteriji za hipertenziju: Nakon minimiziranja ili eliminiranja različitih ometajućih čimbenika, hipertenzija se može dijagnosticirati ako je krvni tlak u mirovanju (sjedeći 5 do 15 minuta) veći ili jednak 140/90 mmHg tri puta u različite dane.

 

Savjeti stručnjaka: Prema preporukama Svjetske zdravstvene organizacije krvni se tlak mora mjeriti više puta prilikom postavljanja dijagnoze hipertenzije. Osoba koja ima samo jedan povišen krvni tlak ne može se dijagnosticirati i potrebno ju je pratiti.

1, Kako ljudsko tijelo postupno stari, krvne žile će stariti, a u stijenkama krvnih žila bit će puno prljavštine. Stijenka krvne žile postaje deblja, što rezultira manjim promjerom krvne žile, što je jednako začepljenju. Osim toga, krvne žile s godinama postupno gube elastičnost i postaju zakrivljene cijevi, što otežava transport krvi, a krvni tlak mora se povećati kako bi krv tekla glatko.

2, Ako su masnoće u krvi i kolesterol previsoki, viskoznost krvi će biti previsoka, protok krvi će se usporiti, a mnogi prilozi će se taložiti na krvnim žilama, i sve više i više, a protok krvi će također usporiti.

Budući da svaka stanica u tijelu mora biti transportirana s hranjivim tvarima kroz krvotok, tako da može preživjeti i nastaviti metabolizirati, srce mora upotrijebiti veću snagu za isporuku krvi u različite dijelove tijela, pa krvni tlak raste.

Dva su glavna uzroka hipertenzije, jedan je "sekundarna hipertenzija", a drugi je "primarna hipertenzija".

Sekundarna hipertenzija uglavnom je uzrokovana tumorima, endokrinim poremećajima, bolešću bubrega ili drugim lijekovima, koji zahtijevaju liječenje ovisno o uzroku.

Druga "primarna hipertenzija" čini veliku većinu hipertenzije. Dva glavna čimbenika određuju visoki i niski krvni tlak, jedan je vaskularni otpor, a drugi je protok krvi.

Primarna hipertenzija je rezultat samoprilagodbe organizma zbog nedovoljne količine vode. Kako bi se prilagodio gubitku volumena krvi, arterijski sustav cijelog tijela selektivno zatvara određene šupljine. Jedan od glavnih razloga gubitka volumena krvi je gubitak tjelesne vode ili nedovoljna opskrba vodom uzrokovana neosjetljivošću mehanizma detekcije dehidracije.

Kada količina unosa vode ne može zadovoljiti tjelesne potrebe, neke će stanice dehidrirati i dopustiti vodi da uđe u krvotok; kapilarni slojevi u nekim su dijelovima prisiljeni zatvoriti se kako bi se prilagodilo skladištenje i protok.

Kada je tijelo dehidrirano ili je suša, 66% vode u stanicama apsorbira se u krvotok. 26% vode izvan stanica apsorbira se u krvotok, a 8% vode apsorbira se iz krvi.

Pijenje veće količine vode dobro je za zdravlje, a za pacijente s hipertenzijom voda za piće mora biti znanstveno i zdrava kako bi se krvni tlak bolje kontrolirao.

Temperatura vode ne smije biti ni prevruća ni prehladna. Ako je temperatura vode prevruća, lako je oštetiti sluznicu probavnog trakta i ubrzati cirkulaciju krvi, čime se povećava opterećenje srca. Ako je voda prehladna, lako je stimulirati gastrointestinalne krvne žile i izazvati njihovo skupljanje, što će uzrokovati kardiovaskularne i cerebrovaskularne kontrakcije i uzrokovati nedovoljnu opskrbu srca i mozga krvlju.

Preporučena temperatura vode za piće je oko 40~45 stupnjeva Celzijusa.

Ljudi moraju piti više od 2000 ml vode svaki dan. Obratite pozornost na pitku vodu bogatu mineralima poput kalcija i magnezija. Istraživanja su pokazala da unos dovoljne količine kalcija i magnezija može učinkovito spriječiti arteriosklerozu i sniziti visoki krvni tlak na normalu.

Kod prejakog znojenja možete nadomjestiti blago slanu vodu na odgovarajući način i pokušajte ne piti pročišćenu vodu, jer pročišćena voda uklanja tvari koje su korisne za tijelo i nije prikladna za pacijente s hipertenzijom.

Princip: piti male količine često.

Neki ljudi piju vodu vrlo rijetko svaki dan i piju je svu odjednom, na primjer da popiju veliku čašu vode odjednom, a zatim piju vrlo malo vode ujutro ili poslijepodne. To je nerazumno i može uzrokovati iznenadno prolazno povećanje krvnog tlaka, što ne pridonosi stabilnosti krvnog tlaka.

Najznanstveniji način je često piti male količine, oko 300-400 ml svaki put, najmanje 8 puta dnevno, a minimalni dnevni unos vode je 2000 ml.

5 u 1 slavina za gaziranu vodu

 

 

 

 

Naša 5-u-1 kuhinjska slavina za vodu opskrbljuje prokuhanu vodu, ohlađenu vodu, gaziranu vodu, ambijentalnu toplu i hladnu vodu.

 

Ova slavina za vodu može se koristiti kod kuće, u poduzećima, restoranima i kafićima, kućnim i komercijalnim mjestima.

 

Pogodno za svakoga da nadopuni vodu u bilo kojem trenutku.