Giht i pitka voda

Postoji li veza između gihta i pijenja vode?

Ljeto je vrhunac sezone gihta. Doktor: To ima neke veze s vodom koju pijemo svaki dan

U proteklom desetljeću tri bolesti s najbržim rastom broja oboljelih su: tri visoke, dijabetes i rak. Uz ove tri bolesti, giht postupno postaje četvrta najbrže rastuća bolest. Prema relevantnim podacima, 2024. godine broj ljudi s povišenom mokraćnom kiselinom u svijetu dosegnut će više od 1,1 milijardu, a broj oboljelih od gihta bit će veći od 200 milijuna. Možda imate prijatelje koji boluju od gihta ili imaju prve simptome gihta, te morate posebnu pozornost posvetiti prevenciji.

Giht je bolest uzrokovana poremećajem metabolizma mokraćne kiseline. Njegovi uzroci su: prejedanje, jedenje masne i masne hrane, pijenje alkohola itd. Zapadna medicina smatra da je giht poremećaj metabolizma purina u ljudskom organizmu, povećana sinteza ili smanjeno izlučivanje mokraćne kiseline, što rezultira hiperurikemijom.

Giht spada u kategoriju "artritisa" u tradicionalnoj kineskoj medicini. Općenito predstavlja povremene napade. Akutni napadaji često uzrokuju jako crvenilo, oteklinu, toplinu i bol, osobito noću.

Tijekom ljetnih pasjih dana prijatelji i obitelj vole se okupljati, piti ledeno pivo, jesti plodove mora, vruće kotlice i roštilj. Pretjerano jedenje može lako dovesti do ponovne pojave gihta.

Ledeno pivo
Vino ne sadrži purin i ne stvara mokraćnu kiselinu, već je njegov metabolit mliječna kiselina. Upravo se ta mliječna kiselina natječe s mokraćnom kiselinom u bubrezima kako bi spriječila njezino izlučivanje.

Sva alkoholna pića mogu izazvati giht, a posebno pivo. Pivo sadrži ugljični dioksid koji se brzo apsorbira, a ugljični dioksid će se pretvoriti u ugljičnu kiselinu, snižavajući pH vrijednost, čime se blokira izlučivanje mokraćne kiseline.

Gazirana pića
Pijenje ledenih gaziranih pića ljeti doista gasi žeđ, ali gazirana pića sadrže puno šećera, što može uzrokovati naglo povećanje razine mokraćne kiseline u tijelu, što utječe na zdravlje bubrega i lako uzrokuje giht, bubrežne kamence i drugo bolesti.

U svojoj knjizi "Drinking Water Like This Can Cure Diseases", F. Batman, američki liječnik i međunarodno priznati istraživač, opisuje giht i bubrežne kamence:

Giht

"Kako se sadržaj mokraćne kiseline u krvi povećava, urati se počinju nakupljati oko zglobova, uzrokujući bolove u zglobovima, a taj simptom se naziva "giht". To je bolest koja uglavnom pogađa muškarce. Mokraćna kiselina je proizvod neadekvatnog metabolizma proteina, a to može biti povezano s teškom dehidracijom. Kliničko iskustvo mi govori da povećanje količine vode koju pijete svaki dan dok boja urina potpuno ne nestane može spriječiti giht."

Zapravo, giht je jedna od kliničkih manifestacija osteoartritisa uzrokovanog prekomjernom količinom mokraćne kiseline u ljudskom tijelu. Mokraćna kiselina je konačni produkt razgradnje starenja stanica i metabolizma purina. U ljudskom tijelu postoje dva kanala za proizvodnju mokraćne kiseline. Egzogena mokraćna kiselina proizvedena metabolizmom unosa hranom čini oko 20%, a endogena mokraćna kiselina proizvedena metabolizmom stanica čini oko 80%.

Smanjenje proizvodnje i poticanje izlučivanja najučinkovitiji su načini rješavanja mokraćne kiseline. Stoga, pijenje puno vode za razrjeđivanje koncentracije urina može učinkovito smanjiti stvaranje uratnih kristala, čime se smanjuje stvaranje uratnih kamenaca. Štoviše, izlučivanje mokraćne kiseline također zahtijeva vodu kao medij, uglavnom putem urina, a manjim dijelom putem znoja i crijeva. Stoga pijenje više vode može učinkovito izlučiti nakupljenu mokraćnu kiselinu u tijelu.

Prema američkom medicinskom istraživanju: pacijenti koji piju 2-4 čaša vode dnevno imaju 18% manji rizik od napada gihta; pacijenti koji piju 5-8 čaša vode dnevno imaju 43% manji rizik od napada gihta; pacijenti koji piju više od 8 čaša vode dnevno imaju 48% manji rizik od napadaja gihta. Iz ovoga je vidljivo da je pojavnost gihta u pozitivnoj korelaciji s količinom popijene vode, a liječenje gihta zahtijeva pijenje veće količine vode.

1. Pijte više od 2 litre vode dnevno

Za osobe s gihtom i bubrežnim kamencima dnevna količina vode ne smije biti manja od 2 litre, a ljeti je treba primjereno povećati. Ako se tijekom vježbanja jako znojite, morate na vrijeme povećati unos vode; kod pijenja vode treba obratiti pozornost na to da se češće pije manja količina, kako biste mogli na vrijeme mokriti uz povećanje volumena urina. Ne zaboravite popiti čašu vode prije spavanja navečer, što također može smanjiti mogućnost napadaja.

2. Pijte manje čiste vode

Patients with a history of gout must choose natural weak alkaline natural water (pH>7.3), koji ne samo da povećava topljivost mokraćne kiseline u tjelesnim tekućinama, sprječava stvaranje taloženja urata, pomaže u održavanju ravnoteže tjelesnih tekućina, omogućuje urinu da otopi više mokraćne kiseline i učinkovito je izlučuje. Istodobno će se kruti urat koji se kristalizirao u urinarnom traktu polako pretvoriti u mokraćnu kiselinu i izlučiti iz tijela, čineći kamence sve manjim i manjim.

3. Pijte vodu s limunom

Limunada se obično odnosi na vodu ili soda vodu s dodatkom limunovog soka ili kriški limuna. Ima lagani kiselkasti okus i proziran je. To je uobičajeno piće. Limun je alkalno voće s niskim sadržajem purina. Citrat može povećati pH vrijednost urina i pospješiti otapanje uratnih kristala/kamena. Limunada također može ubrzati metabolizam, pospješiti mokrenje i u određenoj mjeri smanjiti mokraćnu kiselinu.

Xiamen Smart Water Technology Co., Ltd je proizvođač koji stoji iza mnogih vrhunskih međunarodnih marki sustava za pitku vodu ispod sudopera. Uvijek smo bili fokusirani na:

– Instant dozator tople vode
– Hladnjak vode ispod sudopera
– Slavina za kipuću vodu
– Slavina za hladnu vodu
– Slavina za gaziranu vodu
– Kuhinjska slavina za vodu
– Filter za vodu
– Ulošci filtera za vodu

Svjesni smo važnosti sigurnosti vode za piće za javno zdravlje. Stoga sigurnost, zdravlje, praktičnost i zaštitu okoliša smatramo temeljnim vrijednostima inovacije i nastojimo osigurati da svatko može lako uživati ​​u sigurnoj i zdravoj vodi za piće.